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Lothar Seiwert
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30 Minuten Work-Life-Balance - Zusammenfassung
"30 Minuten Work-Life-Balance" by Lothar Seiwert offers a concise guide to escaping the hamster wheel of modern life, focusing on doing the right things rather than doing more. The book provides practical tips for achieving better balance by prioritizing self-care, setting clear life goals, and focusing energy on essential life areas.
Schlüsselideen
You are the most important person in your life
The book emphasizes the importance of self-care and encourages readers to take their own needs seriously, setting priorities that benefit their well-being instead of constantly prioritizing others' needs.
Determine the direction of your life path
Rather than drifting through life, we should clearly define our life goals and actively align our daily routines with them. The author provides concrete tips for self-reflection and goal-setting.
Focus on main life roles
Seiwert advocates concentrating on essential life areas that truly matter - whether family, relationships, career, or personal development. By consciously focusing energy and time on these areas, we can lead a more fulfilled and balanced life.
FAQ's
The book is aimed at anyone feeling stressed, overwhelmed, and exhausted who seeks more balance in their life. It's particularly valuable for people who are heavily engaged in their professional lives.
The author promises that just 30 minutes of reading time is enough to create initial positive changes in daily life. The book is easily understood and immediately applicable due to its concise language and practical tips.
Even readers experienced with work-life balance concepts can benefit from Seiwert's book. The author offers new perspectives and concrete recommendations for optimizing one's balance in everyday life.
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