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Russel A. Barkley
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Das große Handbuch für Erwachsene mit ADHS - Zusammenfassung
Dieses wegweisende Werk von Russell A. Barkley, einem weltweit anerkannten ADHS-Experten, bietet einen umfassenden und praxisorientierten Leitfaden für Erwachsene mit ADHS. Das Buch verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit alltagstauglichen Strategien und zeigt auf, wie Betroffene ihre Herausforderungen erfolgreich meistern und ein erfülltes Leben führen können.
Schlüsselideen
Neurobiologisches Verständnis und Selbstakzeptanz
Die moderne ADHS-Forschung zeigt, dass es sich um eine komplexe neurobiologische Entwicklungsstörung handelt. Das Buch vermittelt ein tiefgreifendes Verständnis der zugrundeliegenden Mechanismen und hilft Betroffenen, ihre Verhaltensweisen besser zu verstehen und zu akzeptieren.
Alltagskompetenz und Strategieentwicklung
Der Autor präsentiert ein breites Spektrum an praktischen Werkzeugen für die Bewältigung typischer ADHS-Herausforderungen. Von Zeitmanagement bis zur emotionalen Regulation werden konkrete, wissenschaftlich fundierte Methoden vorgestellt, die sich direkt im Alltag umsetzen lassen.
Beziehungsgestaltung und beruflicher Erfolg
Ein besonderer Fokus liegt auf der erfolgreichen Navigation von zwischenmenschlichen Beziehungen und beruflichen Anforderungen. Das Buch zeigt auf, wie ADHS-Betroffene ihre Stärken nutzen und potenzielle Stolpersteine in beiden Lebensbereichen geschickt umgehen können.
FAQ's
Dieses Handbuch zeichnet sich durch seine wissenschaftliche Fundierung bei gleichzeitiger Praxisnähe aus. Es basiert auf jahrzehntelanger Forschung und klinischer Erfahrung des Autors und bietet konkrete, umsetzbare Lösungen statt allgemeiner Ratschläge.
Ja, der Autor hat bewusst eine zugängliche Sprache gewählt und komplexe Sachverhalte anschaulich erklärt. Medizinische Fachbegriffe werden verständlich erläutert und durch praktische Beispiele ergänzt.
Das Buch enthält spezifische Strategien für typische berufliche Herausforderungen wie Terminmanagement, Prioritätensetzung und Konzentration. Es bietet zudem Hilfestellung bei der Kommunikation mit Vorgesetzten und Kollegen über ADHS-bedingte Bedürfnisse.
Das war nur ein Teaser! Hol dir jetzt die komplette Zusammenfassung!
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