Dr. Schauer beleuchtet die vielfältigen Ursachen von Traumata, die oft in alltäglichen Situationen entstehen. Sie zeigt auf, wie häusliche Gewalt, sexuelle und emotionale Übergriffe, sowie anhaltende Ablehnung und Ausgrenzung tiefe seelische Wunden hinterlassen können.

Ein zentrales Thema des Buches ist die von Dr. Schauer entwickelte Narrative Expositionstherapie. Diese Methode des autobiografischen Erzählens ist pragmatisch und leicht in den Alltag integrierbar. Sie hat sich als wirksam erwiesen, um Traumata aufzulösen und bietet Betroffenen eine konkrete Möglichkeit, ihre Erlebnisse zu verarbeiten und zu heilen.

Ein weiteres wichtiges Thema ist der Kreislauf von Gewalt und Trauma. Dr. Schauer zeigt auf, wie traumatisierte Menschen oft selbst zu Tätern werden, weil sie ihre eigenen Verletzungen nicht verarbeitet haben. Das Buch bietet Strategien, um diesen Kreislauf zu durchbrechen und langfristig ein friedlicheres und gesünderes Leben zu führen.