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Carolin Habekost
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Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun - Zusammenfassung
Carolin Habekost's book offers a solution for those feeling overwhelmed by daily life, juggling work, family, and household duties. The 'Kopf-frei-Methode' (Clear Mind Method) provides an easily understandable and implementable approach to achieve better structure, organization, and a freer lifestyle. Moving away from overflowing to-do lists towards a more relaxed and fulfilled daily life, the method helps step by step to create more structure and organization without requiring special prior knowledge.
Schlüsselideen
The Power of the Clear Mind Principle
The method addresses the constant mental burden of unfinished tasks, appointments, and obligations by systematically capturing and structuring all to-dos, freeing the mind for truly important things in life.
From To-Do to Stop-Doing Lists
The approach encourages creating a 'stop-doing list' to identify and eliminate time-wasters, creating more space for family, hobbies, and personal needs.
Agile Self-Management in Family Life
Applies agile working principles to family life, focusing on flexible planning, clear communication, and involving all family members to create a less stressful and more harmonious daily routine.
FAQ's
The Clear Mind Method is particularly valuable for parents balancing work and family, and for anyone longing for more personal time.
The main goal is to create more structure and organization in daily life to lead a more relaxed and fulfilled life.
The book presents a method that helps achieve more structure and organization in daily life by systematically capturing and structuring all to-dos, and applying agile working principles to family life.
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