Die Universität stellt deutlich höhere Anforderungen als die Schule. Das Buch zeigt, wie man seinen individuellen Lernstil entwickelt, Vorlesungen effektiv vor- und nachbereitet und ein ausgewogenes Zeitmanagement etabliert, das auch Raum für Erholung lässt.

Der Guide behandelt ausführlich die Herausforderungen des selbstständigen Lebens, von der Wohnungssuche bis zum Aufbau eines neuen sozialen Umfelds. Dabei wird besonderer Wert auf praktische Strategien gelegt, wie man neue Kontakte knüpft und gleichzeitig bestehende Freundschaften pflegt.

Ein wesentlicher Fokus liegt auf der psychischen Stabilität während der Übergangsphase. Das Buch bietet konkrete Übungen zur Stressbewältigung, zum Umgang mit Selbstzweifeln und zur Entwicklung von Resilienz im universitären Kontext.