"Gedächtnis: Eine kleine Gebrauchsanleitung" - Zusammenfassung

Stenger vergleicht das Gedächtnis mit einem Muskel, der durch regelmäßiges Training gestärkt und in seiner Leistungsfähigkeit verbessert werden kann. Anstatt sich mit Vergesslichkeit abzufinden, ermutigt die Autorin ihre Leser, aktiv zu werden und ihr Gedächtnis durch gezielte Übungen und Techniken auf Trab zu halten.

Unser Gedächtnis liebt Bilder, Emotionen und Geschichten. Abstrakte Informationen werden leichter im Gedächtnis verankert, wenn wir sie mit fantasievollen Bildern, humorvollen Anekdoten oder persönlichen Erlebnissen verknüpfen. Kreativität ist somit ein wichtiges Werkzeug, um die Merkfähigkeit zu steigern und Informationen langfristig abzuspeichern.

Das Buch liefert eine Sammlung praktischer Tipps und Mnemotechniken, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Ob es darum geht, sich Einkaufslisten, Vokabeln oder wichtige Termine einzuprägen - Stenger zeigt, wie jeder die Kraft der Mnemotechniken nutzen kann, um sich Informationen leichter und dauerhafter einzuprägen.