Eine tiefgehende Analyse darüber, wie das bewusste Loslassen von Kontrolle und übermäßigen Erwartungen den Weg zur wahren Gelassenheit ebnet. Die Autorin zeigt auf, dass Gelassenheit oft erst durch die Akzeptanz der Unbeständigkeit des Lebens entstehen kann.

Eine kritische Auseinandersetzung mit dem Spannungsfeld zwischen der modernen Leistungsgesellschaft und dem Bedürfnis nach innerer Ausgeglichenheit. Helbich untersucht, wie man trotz äußerer Unruhe inneren Frieden finden kann.

Eine Betrachtung darüber, wie bewusstes Nachdenken und Selbsterkenntnis zu einem gelasseneren Umgang mit sich selbst und der Umwelt führen können. Die Autorin betont die Bedeutung der regelmäßigen Selbstreflexion.