Die GFK lehrt uns, unsere Worte mit Bedacht zu wählen und gleichzeitig aufmerksam zuzuhören. Dies bedeutet, dass wir lernen, unsere Gedanken und Gefühle klar und ohne Vorwürfe auszudrücken, während wir anderen mit echter Präsenz und Offenheit begegnen.

Der Ansatz konzentriert sich darauf, die eigenen Bedürfnisse und die des Gegenübers zu erkennen und zu artikulieren. Statt in Schuldzuweisungen zu verfallen, lernen wir, unsere wahren Bedürfnisse zu identifizieren und konstruktiv nach Lösungen zu suchen.

Die Methode ist universell einsetzbar und überwindet kulturelle, religiöse und soziale Grenzen. Sie bietet einen praktischen Rahmen für respektvolle Kommunikation in allen Lebensbereichen, von persönlichen Beziehungen bis zu beruflichen Kontexten.