Olga Mecking erklärt, wie das bewusste Nichtstun, auch bekannt als Niksen, eine wertvolle Praxis sein kann. Sie zeigt, dass es nicht nur um Faulheit geht, sondern um eine bewusste Entscheidung, dem Geist und Körper eine Pause zu gönnen. Dies kann zu mehr Kreativität und innerer Ruhe führen.

Das Buch stützt sich auf verschiedene wissenschaftliche Studien, die die positiven Effekte des Nichtstuns belegen. Mecking zeigt, wie das Gehirn während der Ruhephasen arbeitet, Erinnerungen sortiert und kreative Ideen entwickelt. Diese Erkenntnisse machen deutlich, dass Pausen und Entspannung essenziell für unsere geistige Gesundheit sind.

"Niksen – Vom Glück des Nichtstuns" bietet zahlreiche praktische Tipps und Übungen, um das Nichtstun in den Alltag zu integrieren. Von einfachen Wohlfühlpausen bis hin zu kreativen Feuerwerken aus dem Off – Mecking gibt wertvolle Anregungen, wie man bewusste Pausen einlegen und die Vorteile des Nichtstuns voll ausschöpfen kann.