Das Hauptziel von 'Not Sorry' ist es, den Lesern zu helfen, sich von gesellschaftlichen Erwartungen und Verpflichtungen zu befreien, um ein erfüllteres und stressfreieres Leben zu führen. Sarah Knight ermutigt die Leser, ihre eigenen Prioritäten zu setzen und sich auf das zu konzentrieren, was sie wirklich glücklich macht.

Sarah Knight zeigt in 'Not Sorry', wie wichtig es ist, 'Nein' zu sagen und sich nicht von anderen ausnutzen zu lassen. Sie gibt praktische Tipps, wie man klare Grenzen zieht, um seine eigene Zeit und Energie zu schützen und sich auf die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu konzentrieren.

In 'Not Sorry' betont Sarah Knight, dass viele Menschen sich schuldig oder schämen, wenn sie ihre eigenen Bedürfnisse über die Erwartungen anderer stellen. Sie ermutigt die Leser, diese negativen Gefühle zu überwinden, um ein stärkeres Selbstbewusstsein und ein authentischeres Leben zu führen.