Tiedemann argumentiert, dass Scham eine evolutionär entwickelte Reaktion ist, die uns vor sozialer Ausgrenzung schützt. Sie signalisiert, dass wir uns unserer Fehltritte bewusst sind und gewillt sind, uns den sozialen Normen anzupassen. Dieses 'Frühwarnsystem' hilft uns, Konflikte zu vermeiden und unsere Zugehörigkeit zu einer Gruppe zu sichern.

Von der Schamröte im Gesicht bis hin zu sozialer Angst und Depression – Scham kann sich auf vielfältige Weise äußern. Tiedemann beleuchtet die verschiedenen Facetten dieses komplexen Gefühls und zeigt, wie es unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflusst. Dabei geht er auch auf die Unterschiede zwischen Scham und Schuldgefühl ein und verdeutlicht, wie beide Emotionen miteinander zusammenhängen können.

Anstatt Scham als ein rein negatives Gefühl zu betrachten, zeigt Tiedemann, dass sie auch ein Motor für positive Veränderung sein kann. Indem wir uns mit unseren Schamgefühlen auseinandersetzen und ihre Ursachen verstehen, können wir lernen, besser mit ihnen umzugehen und unsere eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu kommunizieren.