Das Buch richtet sich an Menschen mit Depressionserfahrungen, deren Angehörige und alle, die sich fundiert über das Thema informieren möchten. Es ist sowohl für Neubetroffene als auch für Menschen mit Vorerfahrung geeignet.

Nein, das Buch versteht sich als ergänzende Ressource und Orientierungshilfe. Es ersetzt keine professionelle therapeutische oder medizinische Behandlung, sondern unterstützt den Genesungsprozess zusätzlich.

Das Buch basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und vereint theoretisches Wissen mit praktischen Erfahrungen. Es vermittelt komplexe Zusammenhänge verständlich und praxisnah.