Die systematische Entwicklung von Grundbewegungen zu komplexen Elementen wird durch sorgfältig aufeinander aufbauende Übungsreihen vermittelt, die das natürliche Bewegungslernen berücksichtigen und Überbelastungen vermeiden.

Detaillierte Analyse der biomechanischen Prinzipien und Bewegungsabläufe bei Rollen, Aufschwüngen und Salti, die als Fundament für das sichere Erlernen dieser Elemente dienen.

Praktische Übungskonzepte und Lehrmethoden, die auf verschiedene Alters- und Leistungsstufen zugeschnitten sind und sowohl im Schulsport als auch im Vereinsturnen Anwendung finden.