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Lothar Seiwert
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Wenn du es eilig hast, gehe langsam - Zusammenfassung
In 'Wenn du es eilig hast, gehe langsam', Europe's leading time management expert Lothar Seiwert presents a holistic approach to self-management that goes beyond simple time optimization. The book advocates for mindful living and helps readers actively shape their lives while finding balance between professional demands and personal needs.
Schlüsselideen
Entschleunigung durch Achtsamkeit
The importance of mindfulness in dealing with oneself and one's time, focusing on taking conscious breaks, enjoying the moment, and paying attention to personal needs rather than being driven by appointments and to-do lists.
Die richtige Balance finden
Strategies for finding balance between professional challenges and private needs, including clear boundaries between work and leisure time, and conscious planning of downtime for recovery and regeneration.
Effektivität statt Effizienz
Challenging traditional notions of efficiency in favor of effectiveness, focusing on identifying and dedicating full concentration to truly important tasks rather than trying to complete many tasks quickly.
FAQ's
Das Buch richtet sich an alle, die sich im Hamsterrad des Alltags gefangen fühlen und nach mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensqualität suchen.
Seiwert geht über reine Zeitoptimierungsstrategien hinaus und fokussiert sich auf ein ganzheitliches Selbstmanagement, das Achtsamkeit, Work-Life-Balance und die Suche nach dem Wesentlichen in den Mittelpunkt stellt.
Gerade für Menschen mit einem hohen Arbeitspensum bietet das Buch wertvolle Impulse, um dem Stress entgegenzuwirken, die eigene Zeit effektiver zu nutzen und die Balance zwischen Beruf und Privatleben wiederherzustellen.
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