Le confinement a intensifié notre dépendance au numérique, accélérant les tendances déjà présentes. Si cela a eu des aspects positifs, comme le maintien du lien social et l'accès à l'information, cela a aussi exacerbé les dérives : surcharge informationnelle, difficulté de concentration, sentiment de vide et d'attente. Patino nous invite à prendre conscience de ces changements profonds pour mieux les appréhender.

Déconnecter totalement est illusoire, voire impossible dans notre société hyperconnectée. L'enjeu est plutôt d'apprendre à naviguer dans cet environnement numérique avec discernement. Patino propose des pistes concrètes pour transformer nos modes de vie, de connaissance et de relations, en intégrant des 'temps de respiration' loin des écrans, en cultivant l'esprit critique face à l'information et en privilégiant les interactions humaines authentiques.

Le numérique ne doit pas nous dicter nos vies. Il est crucial de retrouver une forme de maîtrise, de 'déjouer l'Intelligence artificielle' pour reprendre le contrôle de notre temps et de nos choix. Patino nous encourage à trouver notre propre équilibre entre connexion et déconnexion, à nous créer des espaces de liberté et de réflexion, à 'renaître' en quelque sorte dans cette nouvelle civilisation.