## "Wenn du es eilig hast, gehe langsam" - Zusammenfassung
Fühlen Sie sich oft gehetzt und von der Schnelllebigkeit des Alltags überrollt? Sehnen Sie sich nach mehr Ruhe und Entspannung, wissen aber nicht, wie Sie diese mit den Anforderungen von Beruf und Privatleben vereinbaren können? In "Wenn du es eilig hast, gehe langsam" zeigt Ihnen Lothar Seiwert, Europas führender Zeitmanagement-Experte, einen Ausweg aus der Hektik.
Das Buch ist ein Plädoyer für ein ganzheitliches Selbstmanagement, das über reine Zeitoptimierung hinausgeht und Ihnen hilft, Ihr Leben aktiv und bewusst zu gestalten.
### Drei Kernideen des Buches:
**1. Entschleunigung durch Achtsamkeit:** Seiwert betont die Bedeutung von Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und der eigenen Zeit. Statt sich von Terminen und To-Do-Listen treiben zu lassen, geht es darum, bewusste Pausen einzulegen, den Moment zu genießen und auf die eigenen Bedürfnisse zu achten.
**2. Die richtige Balance finden:** Das Buch zeigt Strategien auf, um ein Gleichgewicht zwischen beruflichen Herausforderungen und privaten Bedürfnissen zu finden. Seiwert plädiert für eine klare Abgrenzung zwischen Arbeitszeit und Freizeit sowie für eine bewusste Gestaltung von Auszeiten, die der Erholung und Regeneration dienen.
**3. Effektivität statt Effizienz:** "Wenn du es eilig hast, gehe langsam" stellt die klassische Vorstellung von Effizienz in Frage und rückt stattdessen die Effektivität in den Vordergrund. Anstatt möglichst viele Aufgaben in kurzer Zeit zu erledigen, geht es darum, die wirklich wichtigen Dinge zu identifizieren und diesen mit voller Konzentration und Hingabe nachzugehen.
### FAQs:
**1. Für wen ist dieses Buch geeignet?**
"Wenn du es eilig hast, gehe langsam" richtet sich an alle, die sich im Hamsterrad des Alltags gefangen fühlen und nach mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensqualität suchen.
**2. Was unterscheidet dieses Buch von anderen Zeitmanagement-Ratgebern?**
Seiwert geht über reine Zeitoptimierungsstrategien hinaus und fokussiert sich auf ein ganzheitliches Selbstmanagement, das Achtsamkeit, Work-Life-Balance und die Suche nach dem Wesentlichen in den Mittelpunkt stellt.
**3. Ist das Buch auch für Menschen geeignet, die im Beruf stark eingebunden sind?**
Gerade für Menschen mit einem hohen Arbeitspensum bietet das Buch wertvolle Impulse, um dem Stress entgegenzuwirken, die eigene Zeit effektiver zu nutzen und die Balance zwischen Beruf und Privatleben wiederherzustellen.
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