"Besser fühlen" ist ein Buch des Psychologen Leon Windscheid, das sich auf eine bewegende Reise durch unser Innenleben begibt, um zu zeigen, wie starke Emotionen wie Trauer und Wut uns als Menschen helfen können. Es verbindet überraschende wissenschaftliche Erkenntnisse mit Einsichten aus Tausenden von Jahren Menschheitsgeschichte und bietet neue Wege zu mehr Gelassenheit.
"Besser fühlen"richtet sich an Personen, die daran interessiert sind, ihre Emotionen besser zu verstehen und zu managen, einschließlich Fachleuten aus dem Bereich der Psychologie oder Personen, die persönliches Wachstum und emotionales Wohlbefinden suchen.
Buy the bookEmotionen sind unsere menschliche Superkraft, die uns navigiert, antreibt und verbindet, und deren Verständnis und Nutzung ein erfüllteres Leben ermöglichen kann.
Angst ist kein Feind, sondern ein in unseren Genen verankerter Schutzmechanismus, dessen Energie wir nutzen können, wenn wir sie richtig verstehen.
Liebe ist ein komplexes, sich ständig erweiterndes Gefühl, das durch gemeinsame Erfahrungen und kleine Gesten der Verbindung im Alltag aufrechterhalten werden kann.
Unsere Wahrnehmung von Zeit kann durch bewusste neue Erfahrungen und Reflexion über die Vergangenheit beeinflusst werden.
Wut ist eine komplexe Emotion, die, richtig verstanden und angemessen ausgedrückt, als Katalysator für positive Veränderungen dienen kann.
Hunger ist ein manipulierbares, komplexes Gefühl, das Achtsamkeit und Geduld erfordert, um eine gesunde Beziehung zu ihm aufzubauen.
Selbstmitgefühl ist ein mächtiges Werkzeug zur Bewältigung von Schmerz und Scheitern, das zur Selbstverbesserung beiträgt und innere Wärme bewahrt.
Trauer ist eine individuelle, wellenartige Erfahrung, die durch Gespräche verarbeitet werden kann und den verlorenen Menschen in uns am Leben erhält.
Geduld ist der Schlüssel zu Ausdauer, Toleranz und innerer Ruhe in unserer schnelllebigen Welt.
Leidenschaft ist ein zweischneidiges Schwert, das behutsam aufgebaut und kontrolliert werden muss, um nicht zur Besessenheit zu werden.
Zufriedenheit entsteht durch innere Akzeptanz und positive Alltagsmomente, nicht durch materiellen Besitz oder ständige Vergleiche.
Trotz technologischer Fortschritte bleibt unsere Menschlichkeit durch unsere einzigartigen Emotionen und Fähigkeiten unersetzlich und zentral für unsere Anpassungsfähigkeit.
"Besser fühlen" von Dr. Leon Windscheid ist eine Reise durch unsere Gefühlswelt. Der Autor, ein Psychologe, erforscht verschiedene Emotionen und zeigt, wie sie uns als Menschen helfen. Er verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit Einsichten aus der Menschheitsgeschichte und bietet neue Wege zu mehr Gelassenheit. Das Buch leitet dich wie eine Karte durch zehn verschiedene Gefühlslandschaften und zeigt, wie du deine Emotionen annehmen und zu deiner Stärke machen kannst. Es bietet auch praktische Methoden, die wenig von uns verlangen und viel verändern können.
Dr. Leon Windscheid ist ein deutscher Psychologe und Unternehmer. Bekannt wurde er durch seinen Sieg in der Quizshow "Wer wird Millionär?" und seine populärwissenschaftlichen Beiträge in verschiedenen Medien.
10% Happier is about the author Dan Harris's personal journey of discovering meditation and mindfulness, and how it helped him become calmer, more focused, and happier by approximately 10%.
"Ziemlich gute Gründe, am Leben zu bleiben" ist ein schonungslos ehrliches Memoir von Matt Haig. Darin beschreibt er seine Reise durch Depressionen und Angstzustände und teilt die Lektionen, die er dabei gelernt hat. Das Buch bietet Hoffnung, Verständnis und praktische Ratschläge für alle, die unter ähnlichen Bedingungen leiden.
High Performance Habits is about identifying and implementing six specific habits that can dramatically increase success and performance in various aspects of life, both personally and professionally.
"The Psychology of Money" is a book that explores the emotional and psychological aspects of money management, emphasizing that successful investing is not about knowledge but behavior.
"Heal Your Mind" is a guidebook that explores the relationship between the mind and health, offering insights and advice on how to create balance and healing in various areas of the brain. The book combines modern brain chemistry, nutrition, affirmations, and intuition to provide a comprehensive approach to mental and emotional health.
The Beauty of What Remains erforscht die tiefgreifenden Lektionen, die uns Tod und Verlust über das Leben, die Liebe und die Bedeutung der Konzentration auf das, was wirklich zählt, lehren können. Es teilt persönliche Geschichten und Erfahrungen, um Trost und Anleitung zu geben, die Schönheit zu umarmen, die nach dem Verlust bleibt.