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Finde dein Ikigai

Héctor García (Kirai), Francesc Miralles, Maria Hoffmann-Dartevelle

192 Seiten
2018

Finde dein Ikigai

Ullstein Buchverlage

Das Folgende ist nur eine KI-Zusammenfassung! Wenn du wirklich etwas lernen möchtest:

⚡ Free 3min Summary

"Finde dein Ikigai" - Zusammenfassung

"Finde dein Ikigai" von Héctor García (Kirai), Francesc Miralles und Maria Hoffmann-Dartevelle ist ein inspirierendes Praxisbuch, das den Leser auf eine Reise zur Entdeckung seines eigenen Ikigai mitnimmt. Ikigai, ein japanisches Konzept, bedeutet "der Sinn des Lebens" und beschreibt das, was uns antreibt und erfüllt. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Übungen, die auf altem Wissen basieren, um den Leser durch seine Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft zu führen. Es ist ein unterhaltsamer und lehrreicher Leitfaden, der hilft, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Besonders in der heutigen hektischen Welt bietet dieses Buch wertvolle Einsichten und Methoden zur Selbstfindung und Lebensgestaltung.

Schlüsselideen

1

Ikigai entdecken

Das Buch erklärt, wie man sein eigenes Ikigai findet, indem man sich auf die Dinge konzentriert, die man liebt, worin man gut ist, was die Welt braucht und wofür man bezahlt werden kann. Diese vier Elemente bilden die Grundlage für ein erfülltes Leben und helfen, den persönlichen Lebenssinn zu entdecken.

2

Praktische Übungen

"Finde dein Ikigai" bietet eine Vielzahl von praktischen Übungen und Anleitungen, die dem Leser helfen, sein Ikigai zu identifizieren und zu stärken. Diese Übungen basieren auf traditionellen japanischen Weisheiten und modernen psychologischen Erkenntnissen und sind leicht in den Alltag zu integrieren.

3

Lebensgestaltung

Ein zentrales Thema des Buches ist die Gestaltung eines Lebens, das im Einklang mit dem eigenen Ikigai steht. Es zeigt, wie man durch kleine Veränderungen im Alltag mehr Zufriedenheit und Erfüllung erreichen kann. Dabei wird betont, wie wichtig es ist, sich selbst treu zu bleiben und den eigenen Weg zu gehen.

FAQ's

Das Hauptziel von "Finde dein Ikigai" ist es, den Lesern zu helfen, ihren eigenen Lebenssinn zu entdecken und ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Übungen, die auf altem Wissen und modernen psychologischen Erkenntnissen basieren.

In "Finde dein Ikigai" werden verschiedene Methoden vorgestellt, darunter praktische Übungen und Anleitungen, die dem Leser helfen, sein Ikigai zu identifizieren und zu stärken. Diese Methoden basieren auf traditionellen japanischen Weisheiten und sind leicht in den Alltag zu integrieren.

"Finde dein Ikigai" zeigt, wie man durch kleine Veränderungen im Alltag mehr Zufriedenheit und Erfüllung erreichen kann. Es betont die Wichtigkeit, sich selbst treu zu bleiben und den eigenen Weg zu gehen, um ein Leben im Einklang mit dem eigenen Ikigai zu gestalten.

💡 Full 15min Summary

Finde dein Ikigai – ein Konzept, das den Lebenssinn beschreibt und ein entscheidender Faktor für die bemerkenswerte Langlebigkeit der Japaner ist, besonders im "Dorf der Langlebigkeit" auf Okinawa.
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Finde dein Ikigai – ein Konzept, das den Lebenssinn definiert und ein entscheidender Faktor für die bemerkenswerte Langlebigkeit der Japaner ist, insbesondere im "Dorf der Langlebigkeit" auf Okinawa. Dieses Konzept, ähnlich der Logotherapie, hilft Menschen, ihren Lebenszweck zu entdecken. Doch Ikigai geht noch einen Schritt weiter und erklärt, warum Okinawa die höchste Anzahl an Hundertjährigen weltweit aufweist.

Betrachten wir zum Beispiel das abgelegene Dorf Ogimi, liebevoll als "Dorf der Langlebigkeit" bezeichnet, aufgrund der beeindruckenden Lebenserwartung seiner Bewohner. Die natürliche Fülle des Dorfes, einschließlich der Shikuwasa-Frucht und des reinen Wassers, das zur Herstellung von Moringa-Tee verwendet wird, trägt zweifellos zur langen Lebensdauer der Dorfbewohner bei. Doch es steckt mehr dahinter – die einzigartige Freude der Dorfbewohner und ihr Ikigai, das sie durch ein erfülltes Leben führt, spielen ebenfalls eine bedeutende Rolle.

Um die Geheimnisse der Bewohner von Ogimi zu lüften, wurde ein tiefer Einblick in den Lebensstil und die Kultur des Dorfes genommen. Trotz der Verluste während des Krieges bleibt das Okinawanische Prinzip von Ichariba Chode, das dazu ermutigt, jeden wie ein Geschwister zu behandeln, weit verbreitet. Dieses Prinzip wird von klein auf vermittelt und fördert ein starkes Gemeinschaftsgefühl und Teamarbeit. Während ein gesunder Lebensstil entscheidend ist, ist es das Ikigai im Kern der Hundertjährigen von Ogimi, das ihre Lebensfreude antreibt.

Im Wesentlichen rüstet das Finden des eigenen Ikigai einen mit allem aus, was man für eine lange, freudige Reise durchs Leben braucht. Dieses Konzept, tief verwurzelt im Lebensstil der Bewohner von Ogimi, könnte das Geheimnis ihrer außergewöhnlichen Langlebigkeit sein.

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