## "Der Achtsame Tiger" - Zusammenfassung
**Stell dir vor, du triffst einen Tiger, der ganz ruhig und entspannt ist, einen Tiger, der meditiert!** Das ist kein Scherz, sondern die Geschichte vom achtsamen Tiger, der lernt, mit seinen starken Gefühlen umzugehen und die Ruhe in sich selbst zu finden. Dieses herzerwärmende Kinderbuch nimmt kleine und große Leser mit auf eine Reise zu mehr Achtsamkeit und innerer Stärke.
**Drei wichtige Themen werden im Buch behandelt:**
1. **Umgang mit starken Gefühlen:** Der Tiger, zunächst wild und ungestüm, lernt durch die Begegnung mit einem weisen Panda, wie er mit seinen Emotionen wie Wut, Angst und Traurigkeit umgehen kann. Anstatt sich von ihnen kontrollieren zu lassen, übt er sich in Achtsamkeit und findet so zu innerer Ruhe.
2. **Die Kraft der Atmung:** Der Panda zeigt dem Tiger einfache Atemübungen, die ihm helfen, sich zu entspannen und in stressigen Situationen ruhig zu bleiben. Die Geschichte vermittelt kindgerecht, wie wichtig bewusstes Atmen für unser Wohlbefinden ist.
3. **Achtsamkeit im Alltag:** Der Tiger lernt, die kleinen Dinge im Leben zu schätzen, den Moment zu genießen und dankbar zu sein. Ob beim Spielen, Essen oder Schlafen - Achtsamkeit kann überall praktiziert werden und bringt mehr Freude und Gelassenheit in den Alltag.
**FAQs:**
**Für welches Alter ist das Buch geeignet?**
"Der Achtsame Tiger" ist für Kinder ab 4 Jahren geeignet.
**Ist das Buch auch für Erwachsene lesenswert?**
Ja, denn die Geschichte und die Botschaft der Achtsamkeit sind zeitlos und sprechen alle Altersgruppen an.
**Gibt es im Buch Illustrationen?**
Leider liegen uns keine Informationen darüber vor, ob das Buch Illustrationen enthält.
**Was kann mein Kind aus dem Buch lernen?**
"Der Achtsame Tiger" vermittelt wichtige Werte wie Selbstwahrnehmung, Emotionsregulation, Geduld und Dankbarkeit. Dein Kind lernt, mit seinen eigenen Gefühlen besser umzugehen und achtsamer durchs Leben zu gehen.
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