## "Noch mehr Zeit für das Wesentliche" - Zusammenfassung
Fühlen Sie sich oft gestresst und gehetzt? Haben Sie das Gefühl, nicht genug Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu haben? Lothar Seiwert, Deutschlands führender Zeitmanagement-Experte, zeigt in seinem Buch "Noch mehr Zeit für das Wesentliche", wie Sie dem Zeitdruck entkommen und wieder mehr Lebensqualität gewinnen.
Anstatt auf reine Effizienz und Zeiteinsparung zu setzen, plädiert Seiwert für einen Perspektivwechsel: Es geht darum, die gewonnene Zeit bewusst zu erleben und zu genießen.
### Drei Schlüsselgedanken des Buches:
**1. Die Kunst der Prioritätensetzung:** Nicht alles ist gleich wichtig. Lernen Sie, zwischen wichtigen und unwichtigen Aufgaben zu unterscheiden und fokussieren Sie Ihre Energie auf das Wesentliche. Seiwert stellt wirkungsvolle Methoden vor, mit denen Sie Ihre Ziele definieren und Ihre Zeit effektiv planen können.
**2. Nein sagen lernen:** Ein Übermaß an Verpflichtungen und die Unfähigkeit, Nein zu sagen, sind häufige Ursachen für Zeitnot. Seiwert zeigt Ihnen Strategien, wie Sie Ihre Grenzen setzen und Aufgaben freundlich, aber bestimmt ablehnen können, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.
**3. Achtsamkeit im Alltag:** Um die gewonnene Zeit intensiv erleben zu können, ist Achtsamkeit entscheidend. Seiwert gibt Impulse, wie Sie bewusster durch den Tag gehen, den Moment genießen und so dem Hamsterrad entfliehen.
### FAQs
**Für wen ist dieses Buch geeignet?**
"Noch mehr Zeit für das Wesentliche" richtet sich an alle, die sich nach mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben sehnen - sei es im Beruf, in der Familie oder für die eigenen Bedürfnisse.
**Ist das Buch auch für Menschen geeignet, die bereits Erfahrung mit Zeitmanagement haben?**
Ja, denn Seiwert geht über klassische Zeitmanagement-Methoden hinaus und bietet neue Impulse für einen achtsameren Umgang mit der eigenen Zeit.
**Ist das Buch auch als Hörbuch erhältlich?**
Ja, "Noch mehr Zeit für das Wesentliche" ist auch als Hörbuch erhältlich, gelesen vom Autor selbst.
High Quality Book Summaries
