Snackz logo
Anleitung zur Selbstüberlistung

Christian Rieck

267 Seiten
2023

Anleitung zur Selbstüberlistung

Machen Sie Ihr Leben zu einem Spiel, in dem Sie stets gewinnen. Geniale Lifehacks aus der Spieltheorie. (SPIEGEL-Bestseller)

MVG Münchner Verlagsgruppe

Das Folgende ist nur eine KI-Zusammenfassung! Wenn du wirklich etwas lernen möchtest:

⚡ Free 3min Summary

"Anleitung zur Selbstüberlistung" - Zusammenfassung

"Anleitung zur Selbstüberlistung" von Christian Rieck ist ein faszinierendes Buch, das sich mit der Spieltheorie und deren Anwendung im Alltag beschäftigt. Rieck, ein Wirtschaftsprofessor und Experte auf diesem Gebiet, zeigt auf, wie wir unsere eigenen Verhaltensmuster erkennen und überlisten können. Oft wissen wir genau, was wir tun sollten, aber wir tun das Gegenteil. Dieses Buch bietet geniale Lifehacks, um diese inneren Widerstände zu überwinden und unser Leben effizienter und erfüllter zu gestalten. Es ist besonders wertvoll für alle, die ihre Produktivität steigern und ihre Ziele erreichen möchten, ohne sich ständig selbst im Weg zu stehen.

Schlüsselideen

1

Selbstüberlistung durch Spieltheorie

Christian Rieck erklärt, wie die Prinzipien der Spieltheorie genutzt werden können, um unsere eigenen Verhaltensmuster zu verstehen und zu überlisten. Indem wir die "inneren Agenten" in unserem Kopf erkennen, die uns von wichtigen Aufgaben abhalten, können wir Strategien entwickeln, um diese zu überwinden und produktiver zu sein.

2

Prokrastination und Prioritäten setzen

Ein zentrales Thema des Buches ist die Prokrastination und wie man sie überwinden kann. Rieck zeigt auf, warum wir oft unwichtige Dinge erledigen, anstatt uns auf das Wesentliche zu konzentrieren, und bietet praktische Tipps, wie man die richtigen Prioritäten setzt und große Projekte in handhabbare Aufgaben unterteilt.

3

Effizienz und Motivation im Alltag

Das Buch bietet zahlreiche Tipps und Tricks, wie man Ablenkungen ausschaltet, Versuchungen widersteht und motiviert bleibt. Von der Organisation des Arbeitstages bis hin zur optimalen Einrichtung des Büros zeigt Rieck, wie man in weniger Zeit mehr erledigen kann und dabei weniger gestresst ist.

FAQ's

Das Hauptziel von "Anleitung zur Selbstüberlistung" ist es, den Lesern zu zeigen, wie sie ihre eigenen Verhaltensmuster erkennen und überlisten können, um ihre Produktivität zu steigern und ihre Ziele effizienter zu erreichen.

In "Anleitung zur Selbstüberlistung" erklärt Christian Rieck, wie die Prinzipien der Spieltheorie genutzt werden können, um die inneren Widerstände zu überwinden, die uns von wichtigen Aufgaben abhalten, und wie man durch das Setzen der richtigen Prioritäten produktiver wird.

"Anleitung zur Selbstüberlistung" bietet zahlreiche praktische Tipps, wie man Ablenkungen ausschaltet, Versuchungen widersteht und motiviert bleibt. Dazu gehören die Organisation des Arbeitstages, die optimale Einrichtung des Büros und Strategien, um in weniger Zeit mehr zu erledigen und dabei weniger gestresst zu sein.

💡 Full 15min Summary

Die menschliche Neigung zu kurzfristigem Denken und sofortiger Befriedigung führt zu unlogischen Verhaltensweisen, die durch Spieldesign-Prinzipien überwunden werden können.
0:00 / 2:14

Stell dir vor, du hast zwei Teile in deinem Gehirn: den "Direktor", der langfristig denkt und plant, und die "Agenten", die impulsiv und auf das Hier und Jetzt fokussiert sind. Das Verhalten der Agenten, das für den Direktor oft unlogisch erscheint, macht eigentlich Sinn, wenn du es aus ihrer Perspektive betrachtest.

Ein wichtiges Konzept hierbei ist die "Aktivierungsenergie". Agenten bevorzugen Aktionen, die sofortige Belohnungen versprechen, auch wenn sie langfristig nicht die besten sind. Ein anschauliches Beispiel ist die Wahl zwischen zwei Rodelbahnen: eine kurz und schattig, die andere länger, aber dafür muss man zuerst einen Hügel hoch. Die Agenten wählen oft den kürzeren Weg, weil er weniger Anstrengung erfordert.

Dann gibt es die "Vorzieheritis". Das bedeutet, dass die Agenten kleinere, schnell erledigbare Aufgaben größeren vorziehen, selbst wenn es ineffizient ist. Es ist, als ob du lieber kleine, einfache Aufgaben auf deiner To-do-Liste abhakst, statt dich auf ein großes Projekt zu konzentrieren, das mehr bringt.

Die "Aufschieberitis" ist auch so eine Eigenheit der Agenten. Dabei schieben sie unangenehme Aufgaben auf die lange Bank, oft zugunsten von etwas, das sofortige Befriedigung bietet. Es ist, als ob du statt an einem wichtigen Bericht zu arbeiten, dich entscheidest, erstmal deine E-Mails zu checken.

Und schließlich gibt es die "Nichtfertigstelleritis". Das ist die Schwierigkeit, ein Projekt abzuschließen, selbst wenn man fast fertig ist. Das passiert, weil das Wechseln in die Abschlussphase für die Agenten bedeutet, dass sie auf gewisse Belohnungen verzichten müssen. Es ist wie wenn du ein Buch fast zu Ende gelesen hast, aber dann nicht das letzte Kapitel liest, weil es bedeutet, dass die Geschichte endet.

Das Wichtigste hierbei ist zu verstehen, dass das Verhalten der Agenten zwar aus Sicht des Direktors irrational erscheinen mag, aber aus ihrer eigenen Perspektive durchaus Sinn ergibt. Wenn du lernen möchtest, wie du deine Agenten "überlisten" kannst, musst du diese Denkweise verstehen und berücksichtigen.

Das war nur ein Teaser! Hol dir jetzt die komplette Zusammenfassung!

Entdecke Bücher

Safari des Lebens

Safari des Lebens

John Strelecky

86 Seiten
--
ZUSAMMENFASSUNG - Junkyard Planet / Schrottplatz-Planet : Reisen in den Milliarden-Dollar-Müllhandel von Adam Minter

ZUSAMMENFASSUNG - Junkyard Planet / Schrottplatz-Planet : Reisen in den Milliarden-Dollar-Müllhandel von Adam Minter

Shortcut Edition

17 Seiten
--
Stakeholder Economy

Stakeholder Economy

Wie Unternehmen die Megawellen der Zukunft nachhaltig surfen können

Michael Winter

120 Seiten
2022
Der Exorzismus der Gretchen Lang

Der Exorzismus der Gretchen Lang

Horrorthriller

Grady Hendrix

286 Seiten
2019
Die Frauen jenseits des Flusses

Die Frauen jenseits des Flusses

Roman

Kristin Hannah

0 Seiten
2024
Die Mitternachtsbibliothek

Die Mitternachtsbibliothek

Roman

Matt Haig

385 Seiten
2021
Der Westen im Niedergang

Der Westen im Niedergang

Ökonomie, Kultur und Religion im freien Fall

Emmanuel Todd

461 Seiten
2024
Montecristo

Montecristo

Roman

Martin Suter

308 Seiten
2015
Factfulness

Factfulness

Wie wir lernen, die Welt so zu sehen, wie sie wirklich ist | Der Bestseller zum Erreichen einer offenen Geisteshaltung für Ansichten und Urteile, die nur auf soliden Fakten basieren

Hans Rosling, Anna Rosling Rönnlund, Ola Rosling

432 Seiten
2018
Das Reich der sieben Höfe – Silbernes Feuer

Das Reich der sieben Höfe – Silbernes Feuer

Roman | Romantische Fantasy der Bestsellerautorin

Sarah J. Maas

1167 Seiten
2021
Licht im Dunkeln

Licht im Dunkeln

Schwarze Löcher, das Universum und wir

Heino Falcke, Jörg Römer

350 Seiten
2020
Keine Panik vor der Steuerberaterprüfung

Keine Panik vor der Steuerberaterprüfung

Wie Sie das Steuerberaterexamen zielsicher bestehen

Sven Braun, Christiane Stenger, Jonas Ritter

129 Seiten
2008
Mama Superstar

Mama Superstar

Elf Porträts über Mut, bedingungslose Liebe und kulturelle Vielfalt

Melisa Manrique, Manik Chander

147 Seiten
2019
°C – Celsius

°C – Celsius

Thriller - Der neue Bestseller vom Blackout-Autor

Marc Elsberg

463 Seiten
2023
Atalanta

Atalanta

Roman | Eine wilde, spannende Frau der griechischen Sagenwelt

Jennifer Saint

0 Seiten
2023
Helenas Geheimnis

Helenas Geheimnis

Roman

Lucinda Riley

466 Seiten
2016
Blackwell Palace. Wanting it all

Blackwell Palace. Wanting it all

Roman. Die neue Reihe der Bestsellerautorin voller Spice, Glamour und Intrigen

Ayla Dade

778 Seiten
2023
Lautlos

Lautlos

Frank Schätzing

781 Seiten
2011
Das kleine Böse Buch 3 (Das kleine Böse Buch, Bd. 3)

Das kleine Böse Buch 3 (Das kleine Böse Buch, Bd. 3)

Magnus Myst

172 Seiten
2020
Coldworth City

Coldworth City

Roman

Mona Kasten

225 Seiten
2017
Das glücklichste Baby der Welt

Das glücklichste Baby der Welt

So beruhigt sich Ihr schreiendes Kind - so schläft es besser

Dr. Harvey Karp

202 Seiten
2012
The Witches of Silent Creek 1: Unendliche Macht

The Witches of Silent Creek 1: Unendliche Macht

Fantasy-Liebesroman über die Geheimnisse der Hexenzirkel einer magischen Küstenstadt

Ayla Dade

417 Seiten
2022
Der weise Mensch der Zukunft

Der weise Mensch der Zukunft

Inspirierende Erkenntnisse der modernen Gehirnforschung

Dr. Maria Hoffacker

0 Seiten
2021
All das Ungesagte zwischen uns

All das Ungesagte zwischen uns

Roman | Die deutsche Ausgabe von ›Regretting You‹

Colleen Hoover

414 Seiten
2020
Sie wird dich finden

Sie wird dich finden

Thriller – Der packende Höhepunkt der Bestseller-Reihe, die schlaflose Nächte garantiert

Freida McFadden

0 Seiten
2024
Osteopathie und Psychosomatik

Osteopathie und Psychosomatik

Körper, Geist und Seele osteopathisch behandeln

Stefan Schöndorfer

229 Seiten
2024
Mord im Himmelreich

Mord im Himmelreich

Kriminalroman | Cosy Camping-Krimi mit urigen Charakteren und viel Humor

Andreas Winkelmann

359 Seiten
2024
Unterm Rad

Unterm Rad

Roman

Hermann Hesse

298 Seiten
2002
Das dritte Herz des Oktopus

Das dritte Herz des Oktopus

Thriller

Dirk Rossmann, Ralf Hoppe

705 Seiten
2023
Machtmaschinen

Machtmaschinen

Warum Datenmonopole unsere Zukunft gefährden und wie wir sie brechen

Thomas Ramge, Viktor Mayer-Schönberger

165 Seiten
2020

Wir finden das beste Buch für dich!

Buchzusammenfassungen direkt in dein E-Mail-Postfach!

Verpasse nichts und abonniere unseren Newsletter!

Snackz book
Snackz logo

The right book at the right time will change your life.

Abboniere unseren Newsletter!

✅ Neuerscheinungen

✅ Buchempfehlungen

✅ Buchzusammenfassungen

Copyright 2023-2025. All rights reserved.